La sincronizzazione del ciclo sonno-veglia con il ciclo notte-giorno è fondamentale per una buona salute. L'OMS classifica l'interruzione dell'orologio biologico come probabilmente di natura cancerogena. Un nuovo studio su The BMJ ha studiato gli effetti diretti dei tratti del sonno (preferenza mattutina o serale, sonno...
Due studi forniscono prove che associano un elevato consumo di alimenti ultralavorati a maggiori rischi per la salute. Il cibo che consumiamo regolarmente ha effetti a lungo termine sulla nostra salute. Un modo per classificare i prodotti alimentari è in base al loro livello di...
Una revisione sistematica fornisce prove complete che la regolazione del microbiota nell'intestino potrebbe essere un possibile approccio per alleviare i sintomi dell'ansia Il nostro microbiota intestinale - trilioni di microrganismi naturali nell'intestino - è noto per svolgere ruoli importanti nell'immunità, ...
Un lungo studio di coorte di follow-up mostra che la perdita dell'olfatto potrebbe essere un predittore precoce di problemi di salute e maggiore mortalità tra gli anziani. È risaputo che con l'avanzare dell'età i nostri sensi iniziano a diminuire...
Lo studio sui topi mostra che l'assunzione eccessiva a lungo termine di proteine alimentari contenenti elevate quantità di aminoacidi a catena ramificata (BCAA) può provocare squilibri negli aminoacidi e nel controllo dell'appetito. Ciò influisce sulla salute metabolica e provoca una riduzione della durata della vita. Una dieta salutare...
L'alimentazione regola il livello di insulina e IGF-1. Questi ormoni svolgono un ruolo chiave nel mantenimento del livello di zucchero nel sangue. Questo studio propone che questi ormoni agiscano anche come segnali primari del tempo di alimentazione per gli orologi biologici. Azzerano gli orologi circadiani di...
Un nuovo studio sui topi mostra l'effetto del consumo di olio di cocco dietetico nel controllo dell'infiammazione cutanea allergica Il beneficio per la salute di un olio alimentare è determinato principalmente dalla composizione degli acidi grassi: acidi grassi saturi e insaturi. Questi acidi grassi...
Esperimenti su cellule di topo mostrano un nuovo meccanismo che indica i potenziali benefici dell'olio di cocco nella gestione del morbo di Alzheimer Il morbo di Alzheimer è una malattia progressiva del cervello che colpisce 50 milioni di persone in tutto il mondo. Nessuna cura è stata ancora scoperta per l'Alzheimer; alcuni...
Secondo uno studio condotto tra gli anziani in Giappone, il consumo di tè verde può ridurre il rischio di una cattiva qualità della vita correlata alla salute orale Il tè e il caffè sono le due bevande più utilizzate al mondo. Il tè verde è...
Una revisione delle prove precedenti mostra che mangiare o saltare la colazione potrebbe non avere alcun impatto sulla salute di una persona Si ritiene che la colazione sia il "pasto più importante della giornata" e di volta in volta i consigli sulla salute raccomandano...
Un nuovo studio clinico mostra come il magnesio minerale ha la capacità di regolare i livelli di vitamina D nel nostro corpo Magnesio, un microminerale essenziale è necessario in grandi quantità per il nostro corpo in quanto ha una moltitudine di benefici per la salute. Il magnesio è...
Studi sui gemelli mostrano che i probiotici costosi e popolari potrebbero non essere efficaci nel trattamento dell'"influenza intestinale" nei bambini piccoli. La gastroenterite o comunemente chiamata "influenza intestinale" colpisce milioni di bambini in tutto il mondo. È causata da batteri, virus o parassiti...
Lo studio mostra che il digiuno intermittente per determinati intervalli può promuovere una buona salute aumentando il nostro metabolismo Il digiuno è un fenomeno naturale nella maggior parte degli animali e per adattarsi al digiuno in circostanze terribili, nel loro corpo si verificano cambiamenti metabolici. Il digiuno permette...
Un elaborato studio completo mostra che gli integratori di Omega-3 potrebbero non offrire benefici al cuore. Si ritiene che piccole porzioni di omega-3, un tipo di grasso, possano essere utili per la salute. Acido alfalinolenico (ALA), acido eicosapentaenoico (EPA),...
Lo studio mostra sulla base del Nutri-Score sviluppato dal Regno Unito, una dieta a basso contenuto nutrizionale aumenta il rischio di malattie e un sistema di etichettatura nutrizionale deve essere incorporato per aumentare la consapevolezza dei consumatori Ci sono stati diversi studi in passato che collegano...
I ricercatori hanno studiato un approccio alternativo per regolare la funzione delle cellule immunitarie per curare l'obesità L'obesità è una malattia cronica che colpisce il 30% della popolazione mondiale. La causa principale dell'obesità è il maggior consumo di cibi ricchi di grassi e...
I ricercatori hanno identificato un gruppo di cellule nei follicoli piliferi dei topi che sono importanti sia nella formazione del fusto del capello per consentire la crescita dei capelli, sia anche nel mantenimento del colore dei capelli in uno studio volto a identificare possibili...
Recenti studi hanno dimostrato che i dolcificanti artificiali devono essere affrontati con cautela e potrebbero non essere buoni e possono causare condizioni come il diabete e l'obesità. Si dice che lo zucchero sia dannoso per il nostro corpo principalmente perché ha...
Ora è una voce universale che l'omeopatia è "scientificamente non plausibile" ed "eticamente inaccettabile" e dovrebbe essere "rifiutata" dal settore sanitario. Le autorità sanitarie ora sono contrarie a sprecare preziosi fondi e risorse pubbliche e governative per l'omeopatia "senza senso" perché...
Lo studio Lancet mostra che il diabete di tipo 2 può essere invertito nei pazienti adulti seguendo un rigoroso programma di controllo del peso. Il diabete di tipo 2 è il tipo più comune di diabete ed è considerato una malattia cronica progressiva che...
Diversi studi mostrano che l'assunzione moderata di diversi componenti della dieta è meglio associata a un minor rischio di morte
